کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی - پاملا س. ویه‌گارتز (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: پاملا س. ویه‌گارتز، کوین ل. گورکی
✅مترجم: دکتر بنفشه فرزین‌راد، فرزاد داودی
✅ تاریخ نشر: 1403
✅ تعداد صفحه: 176
✅ قطع کتاب: وزیری
✅ وزن کتاب: 268 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002003997
✅ توضیحات کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری:شما هم دائماً کارهای سخت را به بعد موکول می‌کنید؟! نه کارتان را انجام می‌دهید و نه تفریح می‌کنید؟! عذاب وجدان هم دارید که کارهایتان را انجام ندادید؟! به سختی تصمیم می‌گیرید و از روبه‌رو شدن با مشکلات گریزان هستید؟! در یک کلام اهمال‌کاری می‌کنید؟!
اهمال‌کاری عمدتاً در اثر اضطراب به وجود می‌آید و این راز بزرگی است که خیلی‌ها نمی‌دانند. ترس از شکست، ترس از موفقیت! و همین‌طور کما‌ل‌گرایی همگی به اضطراب و نهایتاٌ به اهمال‌کاری ختم می‌شوند. احتمالاٌ شما هم هنگامی‌که اضطراب دارید به جای حل مسائل سعی می‌کنید کار را به بعد موکول کنید و حل مشکل اهمال‌کاری تبدیل شده به یکی از آرزوهای شما. بله، سخت است، اما با انتخاب این کتاب به شما مژده می‌دهیم که به زودی از این مشکل رهایی پیدا می‌کنید!!
یک خبر خوب دیگر هم برای شما داریم، اینکه اهمال‌کاری عادت است و هر عادتی قابل تغییر! با مهارت‌هایی که قدم به قدم در این کتاب آموزش داده شده، می‌توانید کارهایتان را یکی‌یکی انجام داده و از زندگی هم لذت ببرید، اعتمادبه‌نفس داشته باشید و شاد زندگی کنید، دیگر خبری از عذاب وجدان نیست!
این کتاب شامل تمام ابزارهایی است که برای غلبه بر اهمال‌کاری ناشی از اضطراب نیاز دارید؛ هر چیزی که لازم باشد اینجا جمع شده است!
با ما که باشید خیلی سخت نیست، تخصصی اما ساده ....