راهنمای درمان اهمال کاری - مونیکا رامیرز باسکو (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: راهنمای درمان اهمال کاری
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: مونیکا رامیرز باسکو
✅مترجم: دکتر مهدی اکبری، مصلح میرزایی
✅ تاریخ نشر: 1402
✅ تعداد صفحه: 264
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ وزن کتاب: 293 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002001085

✅ توضیحات کتاب راهنمای درمان اهمال کاری:

“ این کتاب سرشار از نمونه‌های افرادی است که بر اهمال‌کاری غلبه کرده‌اند، سرشار از توصیه‌های عملی و فرم‌های کمک‌کننده. این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، بخوانید و به آن عمل کنید ـ منتظر چه هستید؟ ”
رابرت لیهی
مدیر انستیتو شناخت‌درمانی آمریکا و نویسنده کتاب التیام نگرانی

“ این کتاب گنجینه‌ای از روش‌های عملی برای ترک عادت اهمال‌کاری است. دکتر باسکو شما را تشویق و دلگرم خواهد کرد تا بدانید چگونه "مرد عمل" باشید. امیدوارم این کتاب به زودی در دسترس قرار گیرد.”
جسی رایت
روانپزشک دانشگاه روانپزشکی و علوم رفتاری
مدیر بخش افسردگی و معاون آموزشی دانشگاه لوئیزویل

“ آیا تکالیف کمتر و خوشایند را به لحظه آخر موکول می‌کنید؟ آیا 50 درصد از برآوردهای شما این است که «خیلی طول نمی‌کشد، وقت به اندازه کافی دارم»؟ فکر می‌کنید که در زندگی‌تان یک اهمال‌کار تمام عیار هستید؟ با این کتاب راهنما، شما مهارت‌های شناسایی شگردهای تعلل خودتان و جعبه ابزار ترمیم آن را کسب خواهید کرد. وقتی کارها را به انجام رساندید، آماده پاداش باشید: پاداش شما بهره‌وری بیشتر و زمان بیشتر برای تفریح است.”
دکتر راید ویلسون
نویسنده کتاب "هراس نداشته باشید"

راهنمای اهمال کاری