کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان - مایکل تامپکینز (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: مایکل تامپکینز، جاناتان یارکین
✅مترجم: دکتر علی‌اصغر فرخزادیان
✅ تاریخ نشر: 1398
✅ تعداد صفحه: –
✅ قطع کتاب: –
✅ وزن کتاب: -گرم
✅ نوع جلد: –
✅ شابک: 9786002008695
✅ توضیحات: دوره نوجوانی دارد به برهه‌ای استرس‌زا برای افراد تبدیل می‌شود و نوجوانان علاوه بر متخصص سلامت روان، به منبعی ارزشمند برای حفظ سلامت روانی خود نیز نیازمند هستند. کتاب‌کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان که به طرز ماهرانه‌ای توسط تامپکینز و بارکین به رشته تحریر در آمده است، این امر خطیر را به نحو احسن انجام می‌دهد. این کتاب، جعبه‌ابزاری جامع است که از طریق یک سری جملات و متن‌ها، تمرین‌های جذاب و فرم‌های عملی، مهارت‌های مبتنی بر تجربه‌ای را برای کاهش استرس در نوجوانان در اختیار آنها و متخصصان بالینی می‌گذارد. این کتاب‌کار، منبعی بسیار ارزشمند است که توسط متخصصان بالینی زبده‌ای نوشته شده است و می‌تواند بارها و بارها مورد استفاده نوجوانِ تحت استرس قرار گیرد. اگرچه این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است اما برای دیگران نیز ارزشمند است و به‌عنوان مثال می‌تواند به عنوان کتاب خودیاری برای بزرگسالان، به‌عنوان درمان فرعی برای درمانگران و به‌عنوان راهنمایی برای والدین کودکان مضطرب، مورد استفاده قرار گیرد.

کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس برای نوجوانان