من رژیم نیستم، آگاهانه غذا می‌خورم – دکتر سوزان آلبرز (انتشارات ارجمند)

۶۹,۰۰۰ تومان

فروشنده:
با خرید این محصول، 69 سکه‌ بدست میاری!

توضیحات

✅ نام کتاب: من رژیم نیستم، آگاهانه غذا می‌خورم
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: دکتر سوزان آلبرز
✅مترجم: دکتر محسن کچویی
✅ تاریخ نشر: 1398
✅ تعداد صفحه: 176
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ وزن کتاب: 204 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002007728
✅ توضیحات: برنامه‌های رژیمی ما را از خوردن غذاها و خوراکی‌های خاصی محروم می‌کنند درحالی‌که ما آنها را دوست داریم. حقیقت این است که ما نمی‌توانیم به‌طورکلی از خوردن غذاهای موردعلاقه‌مان دست بکشیم. این کار واقع‌گرایانه نیست. به‌جای اجتناب از این غذاها، باید دنبال شگردی باشیم که هم غذای موردعلاقه‌مان را بخوریم و هم به مقداری بخوریم که متناسب با سلامت ما باشد. این شگرد این است که آگاهانه غذا بخوریم. بنابراین وقتی شما با دوستانتان بیرون می‌روید و همه غذا سفارش می‌دهند، قرار نیست شما بگویید «من چیزی نمی‌خورم، رژیمم». در عوض شما از مهارت‌های موجود در این کتاب استفاده می‌کنید. اگر می‌خواهید بدون سختی و با علم و آگاهی به وزن ایده‌آل بدنتان برسید، خواندن این کتاب به شما پیشنهاد می‌شود.


برای اطلاع از تخفیف ها و محصولات جدید اینستاگرام ما رو دنبال کنید

 

توضیحات تکمیلی

وزن 0.3 کیلوگرم
مقطع

آزمون

درس

رشته

نوع‌محصول

,

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “من رژیم نیستم، آگاهانه غذا می‌خورم – دکتر سوزان آلبرز (انتشارات ارجمند)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…

سلام خدمت همه دوستان دکترآبادی
به دلیل نزدیک شدن به تعطیلات نوروز، سفارشاتی که از روز شنبه 26 اسفند به بعد ثبت میشوند از تاریخ 14 فروردین با توجه به اولویت و موجودی انبار ارسال میگردد.
در نتیجه آخرین روز ثبت سفارش امسال پایان روز جمعه 25 اسفند میباشد
 عیدتون مبارک!