یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب – جولی گرینر (انتشارات ارجمند)

۸۵,۰۰۰ تومان

فروشنده:
با خرید این محصول، 85 سکه‌ بدست میاری!

توضیحات

✅ نام کتاب: یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: جولی گرینر، فریس، مانجیت کارکالسا
✅مترجم: دکتر مهناز علی اکبری دهکردی، انسیه حربی، فرانک شیروانی
✅ تاریخ نشر: 1398
✅ تعداد صفحه: 212
✅ قطع کتاب: وزیری
✅ وزن کتاب: 302 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002008275
✅ توضیحات: کتاب یوگا-رفتاردرمانی شناختی، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می‌کند تا درمانی جدید و قدرتمند به‌وجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا- رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های جسمی و روان‌شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید. اضطراب رایج‌ترین مشکل روان‌شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می‌گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می‌شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می‌آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می‌شوید. این الگوها می‌توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. این کتاب می‌تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند. این کتاب، یک کتاب‌کار بسیار عالی و عملی است که می‌تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می‌خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می‌باشد.


برای اطلاع از تخفیف ها و محصولات جدید اینستاگرام ما رو دنبال کنید

توضیحات تکمیلی

وزن 0.3 کیلوگرم
مقطع

آزمون

درس

رشته

نوع‌محصول

,

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب – جولی گرینر (انتشارات ارجمند)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…

سلام خدمت همه دوستان دکترآبادی
به دلیل نزدیک شدن به تعطیلات نوروز، سفارشاتی که از روز شنبه 26 اسفند به بعد ثبت میشوند از تاریخ 14 فروردین با توجه به اولویت و موجودی انبار ارسال میگردد.
در نتیجه آخرین روز ثبت سفارش امسال پایان روز جمعه 25 اسفند میباشد
 عیدتون مبارک!