مدیریت خشم – پاتریک ریلی (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: کتاب مدیریت خشم
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: پاتریک ریلی، مایکل شاپ شاییر
✅مترجم: فرزاد نصیری
✅ تاریخ نشر: 1394
✅ تعداد صفحه: 80
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ وزن کتاب: – گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: –
✅ توضیحات: کتاب حاضر جهت درمان مشکلات خشم سوء‏مصرف‌کنندگان مواد، طراحی‏ شده ‏است و شامل 12 جلسۀ درمان گروهی مدیریت خشم به روش شناختی رفتاری است. مدل درمانی مورد استفاده در این کتاب، ترکیبی از مداخلات شناختی، آرمیدگی و مهارت‏های ارتباطی است. در طی جلسات درمان، راهبردهای مختلفی برای مقابله با آغاز و تداوم خشم آموخته می‏شوند و جهت تثبیت و یادگیری بهتر این راهبردها نیز تکالیفی به شرکت‌کنندگان داده می‏شود. از جمله راهبردهایی که در این کتاب آمده‏ است می‏توان به وقفه، آرمیدگی از طریق تنفس، آرمیدگی پیشروندۀ عضلات، توقف فکر و جرأت‏ورزی اشاره کرد.

برای اطلاع از تخفیف ها و محصولات جدید اینستاگرام ما رو دنبال کنید