ارتباط مجدد با اصل خویش – کریستین نیب (انتشارات ارجمند)

۱۲۹,۰۰۰ تومان

فروشنده:
با خرید این محصول، 129 سکه‌ بدست میاری!

توضیحات

✅ نام کتاب: ارتباط مجدد با اصل خویش
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: کریستین نیب
✅مترجم: احمد ولیخانی، حسین مؤمنی
✅ تاریخ نشر: 1399
✅ تعداد صفحه: –
✅ قطع کتاب: –
✅ وزن کتاب: –
✅ نوع جلد: –
✅ شابک: –
✅ توضیحات کتاب ارتباط مجدد با اصل خویش: یادگیری نحوه کارکرد مغز به شما کمک می‌کند تا بر اضطراب و افسردگی خود غلبه کرده و با اعتمادبه‌نفس و پرانرژی زندگی کنید. بسیاری از افراد احساس ناخوشایند و غیرقابل تحمّلی در رابطه با زندگی خود دارند. آنها با اضطراب، افسردگی، استرس، درد جسمانی، انرژی پایین، خستگی، نگرانی بیش از حد، فقدان اشتیاق، مشکلات مربوط به رابطه یا سایر نشانه‌های مرضی دست به گریبان‌اند. روان‌شناس بالینی، کریستین نیب، از طریق علوم اعصاب مدرن، تکنیک‌های مؤثر روان‌درمانی و تحقیقات هشیاری نشان می‌دهد که چگونه مغز ما احساسات را به‌طور خودکار به وسیلۀ اضطراب سرکوب می‌کند و اینکه چرا این مکانیزم علّت اصلی نشانه‌های مرضی روان‌شناختی ما می‌باشد. تأثیر گسترده‌ای که این مکانیزم برای شادی و بهزیستی ما دارد و شیوه‌ای که می‌توانید بر این مکانیزم غلبه کنید تا نشانه‌های مرضی خود را شفاء بخشید و اعتمادبه‌نفس و انرژی خود را دوباره به‌دست آورید، با استفاده از مفاهیم، مثال‌ها و تکنیک‌های قابل فهم و ساده توضیح داده شده است. این کتاب منحصربه‌فرد به شما تکنیک‌ها و توصیه‌های عملی فراهم می‌کند تا: – درک کنید چه مکانیزم‌هایی باعث بروز مشکلات و نشانه‌های مرضی‌تان می‌شوند. – درک کنید مغز چگونه کار می‌کند و چگونه احساسات، افکار و تصمیمات شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. – درک کنید که در تمام لحظات هشیارانه در حال چه کاری هستید و چرا. – یاد بگیرید که نگرانی‌های خود را متوقف کرده و در عوض ذهن خود را برای تفکر سازنده به‌کار گیرید. – یاد بگیرید که اضطراب خود را در هر زمان و در هر جا چگونه به‌طور مؤثر نظم‌دهی کنید. – یاد بگیرید که از قدرتِ احساسات خود در جهت افزایش انرژی‌تان چگونه بهره ببرید. – یاد بگیرید که با افراد چگونه به ‌طور مؤثر تعامل داشته و ارتباط برقرار کنید. – و یاد بگیرید که در جهت ارتباط مجدد با هسته اصیل خویش و یافتن اطمینان در خود چگونه گام‌های صحیح را بردارید. این مطالب به همراه مطالب کاربردی دیگر به‌طور کامل در این کتاب تشریح شده است. کتاب را امروز تهیه کنید و سفر خود را به سمت قدرت و انرژی، و زندگی بدون استرس و اضطراب آغاز کنید.


برای اطلاع از تخفیف ها و محصولات جدید اینستاگرام ما رو دنبال کنید

توضیحات تکمیلی

وزن 0.2 کیلوگرم
مقطع

آزمون

درس

رشته

نوع‌محصول

,

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ارتباط مجدد با اصل خویش – کریستین نیب (انتشارات ارجمند)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…

سلام خدمت همه دوستان دکترآبادی
به دلیل نزدیک شدن به تعطیلات نوروز، سفارشاتی که از روز شنبه 26 اسفند به بعد ثبت میشوند از تاریخ 14 فروردین با توجه به اولویت و موجودی انبار ارسال میگردد.
در نتیجه آخرین روز ثبت سفارش امسال پایان روز جمعه 25 اسفند میباشد
 عیدتون مبارک!