سبدخریدمنسبدخرید
کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان(نشر ارجمند)

کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان(نشر ارجمند)

چاپ 1403 – 184 صفحه – جلد شومیز – قطع وزیری
 

 این کتاب نه تنها در سال های نوجوانی بلکه در بزرگسالی هم به شما کمک میکند

نوشته دکتر مایکل ای تامپکینز و ترجمه راهبه یغمایی

bugIconshareIcon
favoriteIcon
  • با خرید این محصول 129 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
‎ ۱۲۹٬۰۰۰تومن
  • توضیحات
  • مشخصات
  • مرتبط
  • نظرات

✅ نام کتاب: کتاب کار مقابله با اضطراب برای نوجوانان
 

✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅ مترجم: راهبه یغمایی
✅ تاریخ نشر: 1403
✅ نوبت چاپ: اول
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ تعداد صفحه: 184
✅ نوع جلد: شومیز(نرم)
✅ شابک: 9786222575809

چکیده کتاب کار مقابله با افسردگی برای نوجوانان

مهارتهای این کتاب برگرفته از درمان شناختی رفتاری،رویکردی کاربردی و مبتنی بر شواهد برای درمان اختلالات اضطرابی در بزرگسالان و نوجوانان است.

فهرست کتاب کار مقابله با اضطراب برای نوجوانان
 

  • مقدمه
  1. درباره اضطراب و افسردگی بیشتر بدانید
  2. برای تغییر آماده شوید
  3. ABC های اضطراب و افسردگی را بشناسید
  4. تله های فکری خود را شناسایی کنید
  5. روی یک صندلی دیگر بنشینید
  6. از جام خوش بینی بنوشید کتاب کار مقابله با افسردگی و اضطراب نوجوانان
  7. لحظات سخت زندگی را مدیریت کنید
  8. پیش بینی های خود را بازآفرینی کنید
  9. بازگشت از یاس و ناامیدی
  10. حکومت ظالمانه باید را سرنگون کنید
  11. کامل نبودن را برای تغییر کردن تجربه کنید

دکترآباد همیشه سعی کرده تا برای شما کتابی که میخواهید رو در سریع‌ترین زمان ممکن و در بهترین کیفیت تهیه، بسته‌بندی و ارسال کنه.

همچنین همواره به دنبال گوش کردن به درد دل‌ها و پیشنهادات و تجربیات شما درباره استفاده از کتاب‌های علوم پزشکی بوده و هست.

اگه شما هم کتاب کار مقابله با افسردگی برای نوجوانان  رو از دکترآباد یا هر جای دیگه تهیه کردید، حتماً حتماً تو کامنتا برای ما و بقیه‌ی دوستان بگید چون خیلی مشتاقیم بدونیم این کتاب‌ها چه معایب و محاسنی دارن؛ اون هم از زبون شما که قطعاً بهتر از هر کس دیگه‌ای می‌تونید کتاب‌ها و لوازم پزشکی رو به ما بشناسونید.

پس کامنت یادتون نره چون اگه کامنت بذارید چندتا سکه هم به عنوان هدیه براتون در نظر می‌گیریم😉 تا بعد👋.

""دکتر مارکت"

شناسه محصول05758671
نوعکتاب‌‌
رشتهروانشناسی
مترجم/مترجمانراهبه یغمایی
قطعوزیری (23٫5 × 16٫5)
تعداد صفحه184
سال انتشار1403
نوع جلدجلد نرم (شومیز)
اینا رو هم ببین!
مجموعه سوالات مراقبت های ویژه Vincent 2024(نشر آرتین طب)
‎ ۴۵۰٬۰۰۰ تومن%10
‎ ۴۰۵٬۰۰۰ تومن
رفتاردرمانی شناختی 100 نکته 100 تست(نشر ارجمند)
‎ ۱۹۵٬۰۰۰ تومن
اصول طب داخلی هاریسون بیماری های عفونی باکتریال 2022(نشر ارجمند)
‎ ۹۷۰٬۰۰۰ تومن%8
‎ ۸۹۹٬۰۰۰ تومن
راهنمای جامع آمادگی آزمون های OSCE داخلی(نشر آرتین طب)
‎ ۱٬۳۰۰٬۰۰۰ تومن%11
‎ ۱٬۱۶۹٬۰۰۰ تومن
پک درسنامه رپید 14 جلدی(نشر مدمشاور)
‎ ۳٬۲۰۰٬۰۰۰ تومن%11
‎ ۲٬۸۷۹٬۰۰۰ تومن
درسنامه رپید پاتولوژی(نشر مدمشاور)
‎ ۲۳۸٬۰۰۰ تومن
درسنامه رپید فارماکولوژی(نشر مدمشاور)
‎ ۲۲۰٬۰۰۰ تومن
درسنامه رپید ENT(نشر مدمشاور)
‎ ۲۲۰٬۰۰۰ تومن
درسنامه رپید ارتوپدی(نشر مدمشاور)
‎ ۲۶۰٬۰۰۰ تومن

bugIconshareIcon
favoriteIcon
  • با خرید این محصول 129 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
‎ ۱۲۹٬۰۰۰تومن