چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم - کیت کالینز (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف:کیت کالینز
✅مترجم: مریم خلیلی‏ نژاد، سید مرتضی ارجمندی‌نسب
✅ تاریخ نشر: 1404
✅ تعداد صفحه: 200
✅ قطع کتاب: وزیری
✅ وزن کتاب: 303 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002005908

✅ توضیحات کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسته بگذاریم:

اضطراب در کودکان بسیار زود آغاز می‌شود و درصورتی‌که درمان نشود به شیوه‌های مختلفی خود را تثبیت می‌کند.

معمولاً بی‌اشتهایی، شب‌ادراری، بهانه‌گیری، بدخلقی و عدم تمرکز را می‌توان برخی از علائم آن دانست. آنچه حائز اهمیت است اتخاذ نوعی روش درمانی برای کاهش یا غلبه بر این اضطراب است تا بتوان پیش از آنکه درمان سخت‌تر شود قدمی برای رفع آن برداشت.

نویسنده در کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم، رویکرد رفتاردرمانی شناختی را به شیوه‌ای کاملاً عملی برای غلبه بر اضطراب کودکان به‏کار بسته است و با بهره‌گیری از تعداد زیادی داستان، معما، آزمون، نقاشی و بازی این کتاب را برای آنها بسیار جذاب کرده است.

هدف این کتاب کار کمک به درمانگران، والدین و مربیان جهت کاهش اضطراب کودکان است. کودکان با مطالعه این کتاب یاد می‌گیرند چگونه با تغییر فکر و رفتار خود اضطرابشان را مدیریت کرده و اجازه ندهند هیولای اضطراب در آنها بیشتر رشد کند.

دکترمارکت