رهایی از حواس پرتی - استفانی مولتون سارکیس (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: رهایی از حواس پرتی
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: استفانی مولتون سارکیس
✅مترجم: شهرام حاجی‏ رضایی، زهرا شجاعی
✅ تاریخ نشر: 1404
✅ تعداد صفحه: 200
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ وزن کتاب: 300 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002005304
 

در باب کتاب رهایی از حواس پرتی:

منظم‌ تر شوید. علائم‌ تان را مدیریت کنید. حواس‌ پرتی مزمن ( به زبان علمی: نقص توجه بزرگسالی) را تحت کنترل درآورید. نحوه برخورد با حواس‌ پرتی مزمن که به اصطلاح اختلال نقص توجه (ADD) بزرگسالی گفته می‌ شود یک چالش همیشگی است. 

ممکن است متوجه شوید که گاهی اوقات ذهنتان در طول مکالمات سرگردان می‌شود. شاید کلیدهایتان را جا بگذارید یا حتی ممکن است به علت کم‌توجهی دچار مشکلات بزرگ‌ تری در زندگیتان شوید به طوری که رابطه با دوستان و خانواده را تحت تأثیر قرار دهد یا شما را وا دارد که برنامه‌ های مهم را به تعویق اندازید.

رهایی از حواس ‏پرتی (10 راه‌ حل ساده)، 10 راه ساده برای مدیریت بهتر علائم و زندگی بهتر با وجود نقص توجه را پیشنهاد می‌ دهد.

 این کتاب توسط نویسنده برجسته و روان‌ درمانگر قابل‌ تحسین، استفانی سارکیس نوشته شده است؛ کسی که این راه‌ حل‌ها را برای غلبه شخصی بر علائم حواس‌ پرتی مزمن استفاده کرده است.

 این ویراست جدید، مختصر و روشن، آخرین اطلاعات درمانی را ارائه می‌ دهد تا به شما کمک کند تمرکزتان را جمع کنید، روابطتان را بهبود بخشید و زمان و پول‌تان را مدیریت کنید.

کتاب رهایی از حواس پرتی