سبدخریدمن
غلبه بر کمال خواهی - رز شافران (انتشارات ارجمند)

غلبه بر کمال خواهی - رز شافران (انتشارات ارجمند)

چاپ 1402 – 264 صفحه – قطع وزیری – جلد شومیز

 

  • با خرید این محصول 195 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
    ‎ ۱۹۵٬۰۰۰تومن
    • توضیحات
    • مشخصات
    • مرتبط
    • نظرات

    ✅ نام کتاب: غلبه بر کمال خواهی
    ✅ نوع کتاب: خودیاری
    ✅ ناشر: ارجمند
    ✅مولف: رز شافران، سارا اگان، تریسی وید
    ✅مترجم: دکتر سارا کمالی، دکتر فروغ ادریسی
    ✅ تاریخ نشر: 1402
    ✅ تعداد صفحه: 264
    ✅ قطع کتاب: وزیری
    ✅ وزن کتاب: 360 گرم
    ✅ نوع جلد: شومیز
    ✅ شابک: 9786002001320

    ✅ توضیحات کتاب غلبه بر کمال خواهی:

    کمال خواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دست یابی به آنها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می کنند.

    فرد کمال خواه احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دست یابی به این معیارها تعیین میکند. کتاب غلبه بر کمال خواهی به دو بخش تقسیم شده است.

    بخش اول درباره شناخت کمال خواهی است. در این بخش یاد می گیرید که کمال خواهی چیست، چه مشکلاتی می تواند ایجاد کند و چرا ایجاد میشود و تداوم می یابد.

    بخش دوم درباره یادگیری راه هایی برای تغییر کمال خواهی است. این بخش به شما کمک می کند تا متوجه شوید چرا کمال خواهی تان باقی می ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال خواهی را مورد بازنگری قرار دهید.

    این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمال خواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه می خواهید و آیا راهبردهای کنونی تان به شما کمک می کند یا مانع دسترسی به اهدافتان می شود.

    همچنین این کتاب یک رویکرد خود یاری به غلبه بر کمال خواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها به منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. کتاب  می تواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالین گران، دانشجویان مشاوره و روان درمانی و مراجعان باشد.


     

    شناسه محصول73191834
    نوعسایر
    رشتهروانشناسی
    اینا رو هم ببین!
    پرستاری حرفه ای مفاهیم پایه 1 و 2(نشر جامعه نگر)
    ‎ ۵۹۹٬۰۰۰ تومن%3
    ‎ ۵۸۵٬۰۰۰ تومن
    فارماکولوژی پایه و بالینی کاتزونگ 2024 دو جلدی(نشر اطمینان)
    ‎ ۱٬۳۶۰٬۰۰۰ تومن%15
    ‎ ۱٬۱۶۹٬۰۰۰ تومن
    مدیریت تروما در اورژانس پیش بیمارستانی 2023 جلد 2(نشر آرتین طب)
    ‎ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ تومن%6
    ‎ ۹۴۹٬۰۰۰ تومن
    مدیریت تروما در اورژانس پیش بیمارستانی 2023 جلد 1(نشر آرتین طب)
    ‎ ۸۰۰٬۰۰۰ تومن%6
    ‎ ۷۵۹٬۰۰۰ تومن
    فوریت های روانپزشکی بر اساس DSM-5-TR(نشر ارجمند)
    ‎ ۲۶۹٬۰۰۰ تومن
    فارماکولوژی پایه و بالینی کاتزونگ 2024 جلد 2(نشر اندیشه رفیع)
    ‎ ۷۹۰٬۰۰۰ تومن%11
    ‎ ۷۰۹٬۰۰۰ تومن
    درسنامه علوم پایه پزشکی پزشک فردا ایمونولوژی(نشر گلبان)
    ‎ ۱۷۰٬۰۰۰ تومن%7
    ‎ ۱۵۹٬۰۰۰ تومن
    فارماکولوژی بالینی و کاربردی در یک نگاه(نشر حیدری)
    ‎ ۴۰۰٬۰۰۰ تومن%7
    ‎ ۳۷۵٬۰۰۰ تومن
    AGK درسنامه مجموعه دستورالعمل های مامایی(نشر خلیلی)
    ‎ ۳۵۰٬۰۰۰ تومن%6
    ‎ ۳۲۹٬۰۰۰ تومن
    جنین شناسی انسانی لارسن 2021(نشر جامعه نگر)
    ‎ ۹۹۹٬۰۰۰ تومن%4
    ‎ ۹۶۹٬۰۰۰ تومن

    • با خرید این محصول 195 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
      ‎ ۱۹۵٬۰۰۰تومن