ورزش‌های قبل و بعد از زایمان - دکتر نورالدین نخستین انصاری (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: ورزش‌ های قبل و بعد از زایمان
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: دکتر نورالدین نخستین انصاری، دکتر صوفیا نقدی دورباطی
✅ تاریخ نشر: 1398
✅ تعداد صفحه: 64
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ وزن کتاب: 84 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002008596
✅ توضیحات کتاب ورزش های قبل و بعد از زایمان:

با توجه به پیشرفت علوم در زمینه ‏های مختلف، خصوصاً علم پزشکی و مامایی، امروزه حاملگی و زایمان پدیده ه‏ای کاملاً طبیعی و بی‏ خطر شده است، ولی با این همه یک خانم باردار همواره نگران زایمان و دردهای همراه آن است. یکی از روش هایی که در حال حاضر جهت قابل تحمل نمودن درد زایمان به کار می‏رود، آماده‏ سازی مادر از طریق تمرینات ورزشی قبل از زایمان است. انجام ورزش‏ هایی که در کتاب حاضر آمده است، به آمادگی خانم‏ ها برای زایمان آسان، و راحت‌تر طی کردن دوران بارداری کمک می‌کند.
از سوی دیگر مشکلات خانم‏ های باردار حفظ تناسب اندام پس از زایمان است که گاهی افراد ناآگاهانه مبادرت به گرفتن رژیم‏ های غذایی سخت و طاقت‏ فرسا می ‏کنند که قطعاً برای مادر و شیرخوار صدماتی در بر خواهد داشت. در این کتاب تمریناتی ارائه شده که جهت بازگشتن بدن به حالت عادی و یافتن شکل طبیعی قبل از زایمان مؤثر است.

---

برای اطلاع از تخفیف ها و محصولات جدید اینستاگرام ما رو دنبال کنید