شاد زیستن در فردای افسردگی - خدمات سلامت همگانی (NHS) (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: شاد زیستن در فردای افسردگی
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف:خدمات سلامت همگانی (NHS)
✅مترجم: دکتر ابوالفضل محمدی، دکتر مهدی سلیمانی
✅ تاریخ نشر: 1398
✅ تعداد صفحه: 200
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ وزن کتاب: 244 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002007490
✅ 

توضیحات کتاب شاد زیستن در فردای افسردگی

شاد زیستن هنری است که ما را از افسردگی در امان می‌دارد و کتاب پیش روی شما، یکی از روش‌ های بسیار مؤثر برای شاد زیستن و مقابله با افسردگی یعنی فعال‌ سازی رفتاری را با زبانی ساده به شما آموزش می‌دهد.

سال‌ها است که فعال‌ سازی رفتاری به‌ عنوان درمانی مؤثر برای اختلال افسردگی مطرح بوده است و روان‌ شناسان و روان‌ پزشکان آن را برای بیمارانشان توصیه می‌کنند.
کتاب حاضر برای افراد مبتلا به افسردگی، دانشجویان روان‌شناسی، مشاوره و دستیاران روان‌پزشکی که علاقه‌مند به آشنایی با درمان فعال‌سازی رفتاری هستند مفید و کاربردی است.

کتاب شاد زیستن در فردای افسردگی