مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی - ماری کاراپتیان آوورد (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: ماری کاراپتیان آوورد، آنه مک گراث
✅مترجم: دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
✅ تاریخ نشر: 1402
✅ تعداد صفحه: 176
✅ قطع کتاب: وزیری
✅ وزن کتاب: -
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: -
✅ توضیحات کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی:

شما هم مانند اکثر نوجوانان، یک‌لحظه شاد و پرانرژی و لحظة بعد مضطرب و غمگین، یا سرشار از خشم هستید؟ وقتی در این احساسات غرق شدیم، فکر می‌‏کنیم که تغییر این هیجان‌‏ها، خارج از کنترل ماست! اما آنچه بیشتر نوجوانان (و حتی بزرگسالان) نمی‌دانند، این است که ما توانایی تغییر خود را در اختیار داشته، و اگر این کار را یاد بگیریم؛ به‌جای رفتارهای اشتباه و کنترل‏ نشده، جایگزین‌های مناسبی را انتخاب خواهیم کرد. تمرینات این کتاب به شما می‌آموزد تا چگونه بر عادت منفی خود غلبه کنید. 12 عادت اشتباه که اغلب نوجوانان را از دستیابی به شادی و موفقیت باز می‌دارد. وقتی با این عادت‌های غلط درگیر شوید، دست به تحریف واقعیت زده و حال بدی پیدا می‌کنید. این کتاب کمک می‌کند تا به شیوه‌ای یاری‌بخش و مثبت فکر کرده و اعتمادبه‌نفس کافی را برای زندگی واقعی و شاد کسب نمایید.