رهایی از کمرویی - مارتین م.آنتونی (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: رهایی از کمرویی
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: مارتین م. آنتونی
✅مترجم: سامان نونهال
✅ تاریخ نشر: 1398
✅ تعداد صفحه: 152
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ وزن کتاب: 183 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002003966

✅ توضیحات کتاب رهایی از کمرویی:

.«آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینه اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان می‏خواهد سایه سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخن‏رانی فایق آیند، توصیه می‏‌شود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است».

دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون
رییس برنامه اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک

کتاب رهایی از کمرویی در دکترمارکت