مطمئنم که نگران نخواهم شد - تیموتی سیسه‌موره (انتشارات ارجمند)

✅ نام کتاب: مطمئنم که نگران نخواهم شد
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: تیموتی سیسه‌موره
✅مترجم: حمیده ابوترابی زارچی، دکتر مجتبی دلیر
✅ تاریخ نشر: 1398
✅ تعداد صفحه: 172
✅ قطع کتاب: وزیری
✅ وزن کتاب: 282 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002008176
✅ توضیحات مطمئنم که نگران نخواهم شد: اختلال اضطراب فراگیر اختلال نسبتاً شایعی در کودکان است.

 اضطراب، واکنشی طبیعی است، اما در کودکان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر، شکل شدید و غیر‌واقع‌بینانه‌ای به خود می‌گیرد.

 کنترل اضطراب و نگرانی شدید برای کودک مبتلا به این اختلال دشوار بوده و این شرایط حداقل شش ماه دوام دارد. 

کودک مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر نشانه‌های مختلفی را تجربه می‌کند که برخی از آنها جسمانی است. 

برای مثال، دچار بی‌قراری، خستگی، مشکلات تمرکز و خواب می‌شود. چنین نشانه‌هایی در فعالیت‌های روزمره کودک اختلال ایجاد می‌کند و ممکن است کودک در زمینه تحصیلی، ورزشی یا ارتباط با دوستان دچار مشکلاتی شود.

 این شرایط هم برای کودک آزاردهنده است و هم والدین و اطرافیان نزدیک او را به زحمت می‌اندازد.

 بنابراین، همانطور که اثر پیشِ رو نیز به این مهم پرداخته است، درمان خانواده‌محور کودک مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر اهمیت پیدا می‌کند .
تمرین‌های کتاب مطمئنم نگران نخواهم شد به کودک شما یاد خواهد داد که چطور در هنگام رویارویی با اضطراب، خودش را آرام کند، افکار غیرمنطقی را شناسایی کرده و از شرّ آنها خلاص شود، مهارت‌های حل‌مسئله واقعی را بهبود ببخشد، و چیزهای زیاد دیگری را فرابگیرد. 

این مهارت‌های جدیدِ فکری، هیجانی و رفتاری به کودک شما کمک می‌کند که بر نشانه‌های فعلی‌اش غلبه کرده و راه‌های بهتری را برای مقابله در سال‌های آینده پرورش دهد.

کتاب مطمئنم نگران نخواهم شد