افسردگی پنهان در کمال گرایی(نشر ارجمند)

✅ نام کتاب: افسردگی پنهان در کمال گرایی

✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅ مترجم: ماندانا پور سعید
✅ تاریخ نشر: 1402
✅ نوبت چاپ: اول
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ تعداد صفحه: 248
✅ نوع جلد: شومیز(نرم)
✅ شابک: 9786222575809

چکیده کتاب افسردگی در کمال گرایی

این کتاب به عنوان راهنما،فرآیند درک کمال گرایی،شناسایی باورهای مخرب و ارتباط با هیجاناتی که برای مدتی طولانی سرکوب شده اند را آغاز خواهید کرد.

فهرست کتاب افسردگی پنهان در کمال گرایی

• مقدمه

1. شناخت افسردگی پنهان
2. 5 مرحله التیام:آگاهی،تعهد،مواجهه،ارتباط،تغییر
3. زندگی واقعی خود

دکترآباد همیشه سعی کرده تا برای شما کتابی که میخواهید رو در سریع‌ترین زمان ممکن و در بهترین کیفیت تهیه، بسته‌بندی و ارسال کنه.

همچنین همواره به دنبال گوش کردن به درد دل‌ها و پیشنهادات و تجربیات شما درباره استفاده از کتاب‌های علوم پزشکی بوده و هست.

اگه شما هم کتاب افسردگی در کمال گرایی رو از دکترآباد یا هر جای دیگه تهیه کردید، حتماً حتماً تو کامنتا برای ما و بقیه‌ی دوستان بگید چون خیلی مشتاقیم بدونیم این کتاب‌ها چه معایب و محاسنی دارن؛ اون هم از زبون شما که قطعاً بهتر از هر کس دیگه‌ای می‌تونید کتاب‌ها و لوازم پزشکی رو به ما بشناسونید.

پس کامنت یادتون نره چون اگه کامنت بذارید چندتا سکه هم به عنوان هدیه براتون در نظر می‌گیریم😉 تا بعد👋.

""دکتر مارکت"