مجموعه مثلث سلامتی دندانپزشکان جلد چهارم - برنامه حرکات کششی و ورزشی ویژه دندانپزشکان(نشر رویان پژوه)

دندانپزشکان جلد چهارم دندانپزشکان جلد چهارم دندانپزشکان جلد چهارم

درباره کتاب

شبیه آفرینش روز و شب، بدن انسان بر مبنای تداوم حرکت و سکون آفریده شده است و این دو در کنار هم متضمن سلامت کامل بدن خواهند بود. با ظهور فناوری های نوین و تسهیل و تنوع درمان های دندانپزشکی به مرور ساعات کاری دندانپزشکان بیشتر شده است و مطالعات نیز مؤید این نکته هستند که شکایت دندانپزشکان از دردهای مرتبط با شغلشان از سال های ابتدایی دهه 1960 درست به موازات طولانی تر شدن دوره های کاری بدون در نظر گرفتن اوقات استراحت بیشتر، افزایش یافته است. در چنین شرایطی، درنظرگرفتن اوقات فراغت متعدد در طی روز برای انجام حرکات کششی و ورزشی برای تداوم حیات کاری اهمیت دارد. 

برای دانلود فهرست کتاب اینجا کلیک کنید. 

خطر شغلی دندانپزشکان

بیشتر دندانپزشکان، دردهای عضلانی اسکلتی را در قسمتی از دوران‌ کار حرفه‌ای‌شان تجربه می‌کنند. اگرچه ممکن است یک کمردرد یا گردن‌درد موقتی چندان مورد توجه قرار نگیرد، ولی در صورت نادیده گرفتن درد‌های مکرر این‌چنینی، احتمال بروز یک ناتوانی پایدار وجود دارد.

دردهای استخوانی

عوامل خطری مثل وضعیت‌ها و حالت‌های بدنی ثابت طولانی‌مدت، انجام حرکات تکراری، قرار گرفتن در یک وضعیت نامناسب به مدت طولانی، استعداد ژنتیکی، استرس روانی و سن، همگی از جمله عواملی هستند که می‌توانند به یک درد عضلانی-اسکلتی در یک دندانپزشک منجر شوند.

در این میان، ناحیه در معرض خطر بسته‌ به تخصص دندانپزشک متفاوت است. به عنوان مثال، پریودونتیست‌ها (متخصصان لثه) بیشتر مستعد ابتلا به درد گردن، شانه، دست و مچ هستند، اما دندانپزشک‌های عمومی بیشتر مستعد ابتلا به کمردرد و آسیب‌های گردنی (به دلیل قرار گرفتن در وضعیت‌های ثابت طولانی‌مدت) هستند، ولی کمتر به عوارض ناشی از آسیب‌های حرکتی تکراری که در پریودونتیست‌ها وجود دارد مبتلا می‌شوند.

خم کردن سر به جلو در حین کار و به مدت طولانی یک حالت شایع در میان دندانپزشکان است. خم شدن و قوز کردن دندانپزشک روی بیمار برای دستیابی به دید بهتر در دهان بیمار موجب افزودن یک بار اضافی بر گردن می‌شود. نتیجه طبیعی این موضوع، بروز یک درد گردن است که به آن سندرم درد گردنی گفته می‌شود. این سندرم می‌تواند موجب بروز سردرد‌ و درد مزمن در عضلات گردن، شانه‌ها و کتف شود که حتی به بازو‌ها نیز انتشار می‌یابد.

تحقیقات بیانگر شیوع 81 درصدی درد بازو، گردن، کمر و شانه در میان دندانپزشکان است.

منبع: هفته نامه سپید - دکتر محمدرضا سقاحضرتی

دکترجون! همین الان میتونی مجموعه مثلث سلامتی دندانپزشکان جلد چهارم - برنامه حرکات کششی و ورزشی ویژه دندانپزشکان رو با تخفیف ویژه ارزون‌تر از ناشر با از دکترمارکت سفارش بدی... بزن بریم!